Heb je een kantoorbaan of veel zittend werk? Dan heb je vast wel eens nagedacht over je zithouding tijdens het werk?! Ik heb 5 essentiële tips voor een goede zithouding tijdens het werk!Lees meer
Goede Zithouding Tijdens Het Werk? 5 Essentiële Tips!
Lichaamshouding
Alles over Lichaamshouding met betrekking tot Lage Rugpijn.
Hypermobiele Gewrichten?! Test Het Snel En Eenvoudig!
Hypermobiele gewrichten kunnen nog wel eens voor gewrichtsklachten en problemen zorgen. Weet jij of je hypermobiel bent?! Je kan aan de hand van 9 simpele testen je hypermobiliteit testen!Lees meer
Een Verkeerde Houding van Je Rug Kan de Dikte van Je Tussenwervelschijven Snel Laten Slinken!
Een verkeerde houding kan meerdere negatieve gevolgen hebben voor je rug. In eerste instantie kan je wellicht alleen de pijn met de bijbehorende beperkingen ervaren. Maar bij een verkeerde houding vergroot je ook de druk op je tussenwervelschijven met alle gevolgen van dien!Lees meer
Wat Is Een Sway Back Houding? En Nog Belangrijker, Weet Jij Wat Je Er Tegen Kan Doen?
Een Sway Back houding klinkt misschien relaxed, maar voor je rug is dit zeker niet het geval! Op den duur kan het lijden tot rugpijn die moeilijk overgaat als je er niks aan doet. Een Sway Back houding is echter zelf goed te corrigeren!Lees meer
Verschillende Lichaamstypen! Wat Voor Lichaamstype Heb Jij?
Verschillende lichaamstypen kunnen jouw lichaamsbouw bepalen. Ieder lichaam heeft verschillende kenmerken om het onderscheid te kunnen maken en het verklaart gedeeltelijk waarom je lichaam is zoals het nu is. Welk lichaamstype heb jij?!Lees meer
Beenlengteverschil en Rugklachten! Wanneer Wat te Doen!?
Beenlengteverschil en rugklachten? Wat is de relatie?
Lage rugpijn wordt ook wel gezien als de grootste klacht die mensen hebben bij een beenlengteverschil! Maar ondanks dat bijna de helft van de mensen een beenlengteverschil heeft is er niet bij iedereen sprake van lage rugpijn! Hoe zit dit nou precies?!Lees meer
De 10 Gouden Regels voor Verstandig Tillen!
Een veelvoorkomende omschrijving en oorzaak van lage rugpijn is dat het tijdens of na het tillen van een voorwerp in de rug schiet! Vaak blijkt uit de praktijk dat te veel mensen niet goed tillen! Deze 10 gouden regels voor het verstandig tillen zouden ervoor moeten zorgen dat je jezelf niet vertilt!Lees meer
7 Tips Tegen Rugpijn Voor Je Vakantie Rit!
De zomervakantie staat voor de deur en voor vele van jullie kan dat betekenen een lange autorit naar een warme bestemming. Met auto op vakantie is een slimme manier om te besparen op vliegtickets, maar het is niet de meest ideale situatie voor mensen met een voorgeschiedenis van lage rugpijn.Lees meer
5 Tips Voor Een Juiste Zithouding Tijdens Het Werk!
Zithouding tijdens het werk kan van grote invloed zijn op bijvoorbeeld lage rugpijn. Ik geef je 5 simpele en praktische tips voor een goede zithouding!