Onderrug Oefeningen: "De Zonnegroet"

De zonnegroet is de basis bij trainingen zoals Yoga en Poweryoga, maar kan tevens dienen als perfecte basis als onderrug oefening. De combinatie van het wisselen van houdingen, controle over je core en het extra accent op je ademhaling maken de zonnegroet een ideale onderrug oefening.  



Reactie plaatsen

Gratis Rug "Screening"


Binnen 10 minuten ontdek je GRATIS wat de oorsprong van jouw lage rugpijn is. Bang voor een hernia? De Screening ontleedt jouw rugpijn op basis van wetenschappelijke feiten en praktische vragen met een duidelijke conclusie.
50%
Download Gratis
Lage Rugpijn Herstel Methode (Gratis Rug Screening)