Bewegen & Sporten

Alles over Bewegen & Sporten met betrekking tot Lage Rugpijn.

Wat is je Hartcoherentie?

Wat is je Hartcoherentie?

 

Hartcoherentie die je bij het onderwerp spanning en ontspanning steeds vaker voorbij komt. Je hartcoherentie of ook wel hartslagvariabiliteit is namelijk van essentieel belang voor je gezondheid en in de uiting van stress, burn out en depressie klachten.Lees meer

50 Redenen Waarom Sporten Goed Voor Je Is!

50 Redenen Waarom Sporten Goed Voor Je Is!

 

Heb je moeite om naar de fitness te gaan, je hardloop schoenen aan te doen of om op je fiets te stappen omdat je eigenlijk niet weet waarom je het jezelf aandoet? Laat je dan overtuigen door deze 50 redenen om WEL te gaan sporten!Lees meer

7 Voordelen van Yoga bij Rugklachten en op je Gezondheid!

7 Voordelen van Yoga bij Rugklachten en op je Gezondheid!

 

Door een combinatie tussen je lichaam, ademhaling en geest zijn er een hoop voordelen aan te wijzen van yoga bij rugklachten en je gezondheid door het geven van balans en energie aan je lichaam. Een yoga training is dan ook veelzijdig in het effect maar ook de technieken die gebruikt kunnen worden. Lees meer

Boekentip # Ik, Hardloper

Boekentip # Ik, Hardloper

 

Voor je conditie en algemene gezondheid is het hartstikke goed te beginnen met hardlopen of het vol te houden. En zou het niet mooi zijn dat je beter en met meer plezier kunt gaan lopen met minder inspanning?! Stans van der Poel geeft hier in haar boek een antwoord op!Lees meer

Pagina 1 van 212