headershadow

Latest Blogposts

Kleine Bilspier / M. Gluteus minimus

Kleine Bilspier / M. Gluteus minimus

De Kleine Bilspier of wel de M. Gluteus minimus ligt onder de Dwarse Bilspier (M. Gluteus medius) en is zijn partner in zijn functies over de heup. De spier vezels strekken zich uit van het darmbeen naar het dijbeen waardoor ze een specifieke functie hebben over de heup. Beide spieren liggen onder de oppervlakkige en grootste spier aan de achterkant van het dijbeen, de Grote Bilspier (M. Gluteus maximus).

Origo (Oorsprong)

  • Buitenvlak van het darmbeen (os ilium) en de bovenste bilspierlijn (gluteaalaponeurose)
  • Voorste ¾ deel van de bekkenrand (Crista Iliaca)

Insertie (Aanhechting)

  • Op het grote botpunt van het dijbeen (trochanter major)
  • En aan de buitenzijde van de trochanter major

Functie

  • Het been zijwaarts van het lichaam af bewegen (abductie)
  • Bekken horizontaal houden bij het lopen
  • Het naar binnen draaien van de heup (endorotatie)

Voorste vezels

  • Het been naar voren bewegen (anteflexie)
  • De heup naar binnen draaien (endorotatie)

Achterste vezels

  • Het been naar achter bewegen (retroflexie)
  • De heup naar buiten draaien (exorotatie)

Bastin Hofman is de oprichter van de website lagerugpijnfysio.nl in 2013 en auteur van het boek “De Lage Rugpijn Herstel Methode”. In 2006 is hij afgestudeerd aan de Hogeschool van Utrecht als Fysiotherapeut en in 2011 als Master Manuele Therapie de SOMT te Amersfoort. Hij staat ingeschreven in het Centraal Kwaliteit Register (CKR) en BIG-Register als Fysiotherapeut en Master Manueel Therapeut. Ook is hij lid van het Koninklijk Nederlands Genootschap voor Fysiotherapie (KNGF).


Meer over

Zet Je Eerste Stap Naar Een Pijnvrije Rug!
Vul je naam en email is en ontvang direct de gratis screening!
Je gegevens zijn veilig. Wij hebben net zo'n hekel aan spam als jij

0 reacties op “Kleine Bilspier / M. Gluteus minimus

Plaats een reactie


*