headershadow

Latest Blogposts

Heup Lendenspier / M. Iliopsoas

Heup Lendenspier / M. Iliopsoas

De Heup Lendenspier of wel de M. Iliopsoas is opgebouwd uit aparte spieren. Alleen hebben ze hun functie over de heup en lage rug, ze hebben hun eigen oorsprong maar wel een gezamenlijk aanhechtingspunt. De term Iliopsoas wordt vaak gebruikt waar het dan ook wel gaat over de volgende drie spieren.

  1. Grote Rugbuiger / M. Psoas major
  2. Darmbeenspier / M. Iliacus
  3. Kleine Rugbuiger / M. Psoas minor

Grote Rugbuiger / M. Psoas major

Origo (Oorsprong)

  • Voorzijde dwarse uitsteeksels 1e – 5e lenden wervels (lumbaal)
  • Tussenliggende tussenwervelschijven 12e borst wervel,  1e – 4e lenden wervel
  • De wervellichamen van 12e borst wervel,  1e – 5e lenden wervel

Insertie (Aanhechting)

De kleine dijbeenring (trochanter minor)

Functie

  • Het hol houden van de lenden wervelkolom
  • Voorover kantelen van het bekken
  • Het been naar voren bewegen (anteflexie)
  • De heup naar buiten draaien (exorotatie)
  • Het buigen van de wervelkolom
  • Zijwaarts opheffen van de romp in zijlig

Darmbeenspier / M. Iliacus

Origo (Oorsprong)

  • Binnenkant van de bekkenrand (Crista Iliaca)
  • Binnen kant van het wormvormig aanhangsel (fossa iliaca) en de aanwezig banden

Insertie (Aanhechting)

De kleine dijbeenring (trochanter minor) samen met de M. Psoas major

Functie

  • Voorover kantelen van het bekken
  • Het been naar voren bewegen (anteflexie)
  • De heup naar buiten draaien (exorotatie)

Kleine Rugbuiger / M. Psoas minor

Dit is een kleine spier die vlak voor de M. Psoas major en M. Iliacus loopt en samen met deze spieren de M. Iliopsoas vormt. Hij heeft dezelfde functies als de andere twee spieren.

Bastin Hofman is de oprichter van de website lagerugpijnfysio.nl in 2013 en auteur van het boek “De Lage Rugpijn Herstel Methode”. In 2006 is hij afgestudeerd aan de Hogeschool van Utrecht als Fysiotherapeut en in 2011 als Master Manuele Therapie de SOMT te Amersfoort. Hij staat ingeschreven in het Centraal Kwaliteit Register (CKR) en BIG-Register als Fysiotherapeut en Master Manueel Therapeut. Ook is hij lid van het Koninklijk Nederlands Genootschap voor Fysiotherapie (KNGF).


Meer over

Zet Je Eerste Stap Naar Een Pijnvrije Rug!
Wacht niet langer! Vul je naam en email in en ontvang de eerste stap om van je lage rugpijn af te komen!
Je gegevens zijn veilig. Wij hebben net zo'n hekel aan spam als jij

0 reacties op “Heup Lendenspier / M. Iliopsoas

Plaats een reactie


*