headershadow

Latest Blogposts

Grote Bilspier / M. Gluteus Maximus

Grote Bilspier / M. Gluteus Maximus

De Grote Bilspier of wel de M. Gluteus Maximus is de sterkste spier van het lichaam en overdekt een groot deel van de bil regio. Het verbind het bekken, heiligbeen en staartbeen met het dijbeen door het verloop van zijn vezels.

Origo (Oorsprong)

  • Achterste gedeelste van de bekkenrand (Crista Iliaca)
  • Buitenvlak van het darmbeen (os ilium)

Insertie (Aanhechting)

  • Knobbel van het dijbeen (tub. Glutea)
  • Peesplaat van het dijbeen (tractus iliotibialis)

Functie

  • Naar achter bewegen van het been (retroflexie)
  • De heup naar buiten draaien (exorotatie)
  • Bij een gefixeerd been het achterover kantelen van het bekken
  • Aanspannen van de peesplaat van het dijbeen (tractus iliotibialis)
  • Sommige bewegen het been zijwaarts (abductie) en binnenwaarts (adductie)

Bastin Hofman is de oprichter van de website lagerugpijnfysio.nl in 2013 en auteur van het boek "De Lage Rugpijn Herstel Methode". In 2006 is hij afgestudeerd aan de Hogeschool van Utrecht als Fysiotherapeut en in 2011 als Master Manuele Therapie de SOMT te Amersfoort. Hij staat ingeschreven in het Centraal Kwaliteit Register (CKR) en BIG-Register als Fysiotherapeut en Master Manueel Therapeut. Ook is hij lid van het Koninklijk Nederlands Genootschap voor Fysiotherapie (KNGF).
Meer over

Zet Je Eerste Stap Naar Een Pijnvrije Rug!
Wacht niet langer! Vul je naam en email in en ontvang de eerste stap om van je lage rugpijn af te komen!
Je gegevens zijn veilig. Wij hebben net zo'n hekel aan spam als jij

0 reacties op “Grote Bilspier / M. Gluteus Maximus

Plaats een reactie


*