Page content

Onderrug Oefeningen: “De Zonnegroet”

De zonnegroet is de basis bij trainingen zoals Yoga en Poweryoga, maar kan tevens dienen als perfecte basis als onderrug oefening. De combinatie van het wisselen van houdingen, controle over je core en het extra accent op je ademhaling maken de zonnegroet een ideale onderrug oefening.

 

[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=3OVy6reeiRE[/youtube]

 

    Comment Section

    0 reacties op “Onderrug Oefeningen: “De Zonnegroet”

    Plaats een reactie


    *


    This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.