Geen categorie

Voorbeeld Blogbericht

Dit is een voorbeeld van een eerste blogbericht. Je kunt deze vinden onder “Berichten” in je WordPress beheerpaneel.

Na deze zin zie je een “lees verder” link staan, hiermee hou je jouw homepage netjes en overzichtelijk. Lees meer

Onderrug Oefeningen # Iliopsoas Rekken / Heup Lendenspier

Iliopsoas rekken? Hoe doe je dat? Er zijn verschillende manier op je heup buiger op te rekken. Ik heb drie simpele manieren voor je op een rijtje gezet.

Zit je grotendeels van de dag en/of heb je de neiging om onderuit gezakt te gaan zitten? Of sta je veelvuldig met een holle rug en loop je veel op hakken? Je Iliopsoas rekken kan dan een hoop rugklachten voorkomen en verhelpen! Lees meer

10 Tips Om Beter Te Slapen!

 

Een goede nachtrust is essentieel voor ieders gezondheid en herstel van ziekte en blessures. Dat zelfde geldt wanneer je wilt herstellen van je lage rugpijn! Pas deze 10 simpele tips toe om beter te slapen en je herstel zal verbeteren!Lees meer

6 Mythes Bij Een Lage Rugpijn Behandeling

Lage rugpijn behandeling kan nog wel eens verschillend en divers zijn in het advies, informatie en de oefeningen. Zeker bij de mensen die zoeken naar online informatie, maar ook direct van een fysiotherapeut kan nog wel eens tegenstrijdig zijn. Ik heb de meest voorkomend “Mythes” voor je ontmaskerd.Lees meer