Bewegen & Sporten

Alles over Bewegen & Sporten met betrekking tot Lage Rugpijn.

Wat is je Hartcoherentie?

 

Hartcoherentie die je bij het onderwerp spanning en ontspanning steeds vaker voorbij komt. Je hartcoherentie of ook wel hartslagvariabiliteit is namelijk van essentieel belang voor je gezondheid en in de uiting van stress, burn out en depressie klachten.Lees meer

Boekentip # Ik, Hardloper

 

Voor je conditie en algemene gezondheid is het hartstikke goed te beginnen met hardlopen of het vol te houden. En zou het niet mooi zijn dat je beter en met meer plezier kunt gaan lopen met minder inspanning?! Stans van der Poel geeft hier in haar boek een antwoord op!Lees meer

Pagina 1 van 212